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Fasziale Atemarbeit

Jeder hat sie und kaum einer hat je von ihnen gehört: Faszien. Sie sind das Korsett des Körpers. Das Geflecht aus Bindegewebshäuten hält den Körper in Form. Und vermittelt Muskelkater, Verspannungen, Rücken- und viele andere Schmerzen.

Dabei sind es eigentlich nur Fasern – Kollagenfasern - um genau zu sein. Sie durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß. Faszien umhüllen und stützen nicht nur alle Organe, Muskeln, Sehnen und Knochen, sondern geben ihnen den eigentlichen Halt. Sie sind aber auch Puffer und verhindern Reibereien unter den Muskeln und in den Gelenken. Sie sind ein bisher kaum beachtetes Sinnesorgan, mit dem wir den Körper ganzheitlich wahrnehmen und mit Schallgeschwindigkeit (!) auf Unerwartetes reagieren, z.B. auf Boden-Unebenheiten. Sie halten uns permanent im Gleichgewicht. Vernachlässigt man sie, können sie verkleben, verhärten, schmerzen und uns ziemlich alt aussehen lassen. Wir sind so alt wie unser Bindegewebe oder kurz gesagt: Wer sich nicht bewegt verklebt.

 

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